GRİP OLMAK İSTEMİYORSANIZ TÜKETMENİZ GEREN 10 BESİN….

grip (1)
Paylaş
 
  • Beş bitkili çay:
    1 kabuk tarçın, 3 adet karanfil, 1-2 çay kaşığı kadar toz zencefil, 1 çay kaşığı toz zerdeçal, 1 çay kaşığı ekinezya, 1 çay kaşığı tane karabiber, 1 adet limon suyu ve 1-2 çay kaşığı bal.Malzemeler 1 su bardağı kadar suda kaynatılıp, içeriğindeki faydalı uçucu bileşenlerin kaybını engellemek adına ağzı kapatılarak 7-8 dakika demlenmeye bırakılıyor.Ocaktan aldıktan sonra balı ve limon suyu ekleniyor.C vitamini kaybını engellemek adına kısa sürede tüketmekte fayda var.Günlük 1-2 fincan içilebilir, ancak yüksek tansiyonu olanların ekinezyayı dikkatli tüketmeleri şart.

ÇAY

 

  • ADAÇAYI

ADAÇAYI

 

  • ZENCEFİLLİ ÇAY

ZENCEFİLLİ ÇAY

 

  • BALIK

BALIK

 

  • KEFİR

kefirin-faydalari

 

  • NAR

NAR

 

  • KİVİ

Kivi

 

  • MAYDANOZ

MAYDANOZ

 

  • SOĞAN VE SARIMSAK

SS SOĞAN

 

  • BEYAZ VE YEŞİL ÇAY

Yeşil-çay-Nasıl-hAZIRLANIR

Bu yazı 608 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Facebookta bizi bulun
estetik cerrahi ankara
estetik cerrahi ankara