Hafızayı Güçlendiren Besinler…

beyni_calistirip_hafizayi_guclendiren_gidalar_h11032
Paylaş
 
  • Uzmanlar okul öncesi çocukların hafızalarının güçlenmesi için özellikle yoğurt yemelerini,yoğurdun içerisinde bulunan tirozin isimli maddenin hafızayı güçlendirdiğini belirtiyorlar.
  • Ayrıca yüksek oranda demir içeren yağsız kırmızı et haftada 2-3 kez tüketilmelidir.

117596

  • Beyin hücrelerini geliştirip hafızanın güçlenmesini sağlayan kolin maddesi içeren yumurta haftada 3 kere sabah omlet veya haşlanmış olarak yenilmeli.
  • Stres ve sinirlerin yatışmasını sağlayan ve içerdiği magnezyum ile kasların gevşemesini sağlayan ıspanak,badem,ayçekirdeği,soya fasulyesi,rafine edilmemiş tahıllar,tam tahıllı ekmek,balık ve tavuk eti,peyniryumurta,patates ve doğal magnezyum kaynakları…

sut-ve-sut-urunleri-uretimi-mayis-ayinda-geriledi

  • Mevsiminde yenilecek çilek ve yaban mersini de hafıza güçlendirici etki yapıyor ve öğrenmeyi kolaylaştırıyor.

buah-berry-untuk-diabetes

  • Yeşil Çay: Düzenli olarak yeşil çay içmek vücudunuzdaki kolesterolü ve homosistein miktarını azaltarak beyin fonksiyonlarının korumasına katkıda bulunur.

yaşil çay

  • Kuruyemişler: Kabak çekirdeği ve ay çekirdeğinde bulunan mineraller, kavrama yeteneğini geliştirerek uykusuzluğa iyi gelir, daha net bir düşünce akışına yardımcı olur.

 

Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2013-07-16 15:29:48Z | http://piczard.com | http://codecarvings.com

  • Çikolata: Yüksek kakao içeren siyah çikolata beyin reseptörlerini aktive eden endorfin salınımını artırır. Endorfin arttıkça konsantrasyon artar ve ruh hali yukarı taşınır. Çikolatanın bu etkisinden yararlanmak için çok fazla şeker içermeyen, en az %60-70 oranında kakao ile üretilen çikolatalardan yemelisiniz.

rhnkarg

Bu yazı 684 kere okundu.
Etiketler:
güçlü hafıza güçlü hafıza ahmet yıldız oku güçlü hafıza için güçlü hafıza için ne yapmalı güçlü hafıza kitabı güçlü hafıza kitabı özeti güçlü hafıza oku güçlü hafıza pdf güçlü hafıza pdf indir güçlü hafıza teknikleri hafıza hafıza geliştirme hafıza güçlendirici hafıza kartı hafıza kartları hafıza kaybı hafıza merkezi hafıza oyunu hafıza sarayı hafıza teknikleri hafıza teknikleri ile ingilizce kelimeler hafıza teknikleri indir hafıza teknikleriyle arapça hafıza teknikleriyle edebiyat hafıza teknikleriyle ingilizce hafıza teknikleriyle ingilizce kelime ezberleme hafıza teknikleriyle kpss hafıza teknikleriyle matematik hafıza teknikleriyle tarih hafızayı güçlendiren besin hafızayı güçlendiren besin maddeleri hafızayı güçlendiren besinler hafızayı güçlendiren besinler ahmet maranki hafızayı güçlendiren besinler nelerdir hafızayı güçlendiren bitkiler hafızayı güçlendiren müzikler hafızayı güçlendiren oyunlar hafızayı güçlendiren şeyler hafızayı güçlendiren vitamin hafızayı güçlendirme besinleri hafızayı güçlendirme ilaçları hafızayı güçlendirme yöntemleri hafızayı güçlendirmek hafızayı güçlendirmek cübbeli hafızayı güçlendirmek için hafızayı güçlendirmek için dua hafızayı güçlendirmek için ilaç hafızayı güçlendirmek için ne yemeliyiz hafızayı güçlendirmek için okunacak ayetler hafızayı güçlendirmek için okunacak esmaül hüsna hafızayı güçlendirmek için vitaminler hafızayı güçlendirmek için zikir hafızayı güçlendirmenin yolları
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Facebookta bizi bulun
estetik cerrahi ankara