Sadece Diyet Sizi Kilolarınızdan Kalıcı Kurtaramaz!

yiyerek_kilo_verme_diyet
Paylaş
 

Sadece Diyet Sizi Kilolarınızdan Kalıcı Kurtaramaz!

Diyet Sizi Kilolarınızdan Kurtaramaz! Evet bunu okuduğunuzda ‘Nasıl yani! ‘ dediğinizi duyar gibiyim…. Ancak doğrusu bu; çözümü yanlış yerde arıyoruz! Kısa sürede bizlere zayıflayacağımızın garantisini veren bir iki haftalık şok diyetler ile sadece kendimizi kandıracağımız üstüne üstelik de metabolizmamızı bozacağımız gibi beynimizi ve bedenimizi de sersemletecek, zayıf düşürecek ve moral bozacak diyet önerilerinden uzak durmalıyız. Bildiğimiz ama pek de umursamadığımız, hatta inanmak istemediğimiz bir gerçek de bitkisel hap veya şok diyetler ile kendimize zarar verdiğimiz gerçeğidir. Boş bir hayal uğruna sağlığımızı tehlikeye sokuyoruz.

Çözüm Diyette Değil!

Ömrünüzün kaç yılında, kaç ayında ya da kaç gününde rejim yapacağınızı düşünüyorsunuz? 3 aylık bir diyet programı ile 10 kilo verebilirsiniz peki ya sonra…..? 3 aylık sıkı bir diyet programı ile 10 kilo vermiş olacaksınız; peki metabolizmanız? Peki bedeninizin ve bünyenizin aldığı hasar? Bu 3 aylık süre zarfında ruhunuzdaki ve beyninizdeki mutsuzluk? Vereceğim 10 kilo için değer diyorsanız eğer… Unutmayın verilen o 10 kilo 3 ayın sonrasında size katmer katmer katlanarak geri gelecektir.

Diyet Sizi Kilolarınızdan Kurtaramaz; Önemli Olan Yaşam Biçiminizi, Beslenme Şeklinizi Değiştirmenizdir!

diyet1-300- Diyet yapmayı bırakın; diyet yapmak sizi hırsız yapar, her an kendinizi yenip dolabın önünde bulabilirsiniz kendinizi. Bu sizin psikolojinizi de ruh halinizi de bozacaktır.

– Yapmanız gereken tek şey AZ YEMEKTİR. Her şeyden yiyebilirsiniz ancak porsiyonu küçültmek, 3 taneyi 2 taneye düşürmek yeterli olacaktır ve en önemlisi sadece kendinizi doyurun; İÇİNİZDEKİ CANAVARI DEĞİL :)

– Günde mutlaka en az 2 litre su içmelisiniz.

– Arkadaş çevrenizden edindiğiniz diyet listelerini asla uygulamayın; arkadaşınıza uygun olan diyetler sizin için uygun olmayabilir; uygun olmayan bu diyet uygulandığında ancak cevap alınmadığında bu sizi daha çok üzecek ve kendinizi buzdolabının karşısında bulabilirsiniz, isyankar bir psikoloji ile!

Porsiyonunuzu Azaltın, Öğününüzü Çoğaltın….

– Küçük porsiyonları üç öğünde değil ortalama beş öğünde sürekli tüketin :) Sürekli bir şeyler yemek sizi mutlu edecek ve diyet yapmanın olumsuz psikolojisinden uzaklaşacaksınız.

Diyet yapan biri olarak ve diyeti bıraktığınız an tekrar kilo almaya başlayacak biri olarak, kendinize şu soruyu sorun: Hayatımın sonuna kadar böyle beslenmeye hatta beslenememeye dayanabilecek miyim? İşte bu sorunun cevabı size gerçekleri gösterecektir. Beslenme şeklinizi değiştirmeniz hem sağlığınıza sizi kavuşturacak, hem de fit bir vücuda sahip olacaksınız.

Bu yazı 402 kere okundu.
Etiketler:
2 litre su 2 litre su içmek zayıflatırmı 2 litre su içmenin faydaları 2 litre su kaç bardak 2 litre su kaç bardak suya eşittir 2 litre su kaç kalori 2 litre su kaç kalori yakar 2 litre su kaç kilo 2 litre su kaç kilodur 2 litre sütten sütlaç tarifi 2 öğün arası kaç saat olmalı 2 öğün diyet 2 öğün diyet listesi 2 öğün diyeti 2 öğün karatay diyeti 2 öğün mü 6 öğün mü 2 öğün yemek 2 öğün yemek sünnet mi 2 öğün yemenin faydaları 2 öğünlük diyet az yemek az yemek az uyumak az yemek az uyumak az konuşmak hadis az yemek için az yemek için dua az yemek istiyorum az yemek kilo verdirir mi az yemek yemenin faydaları az yemek yiyen insan az yemek zayıflatır mı diyet diyet kurabiye diyet listesi diyet programı diyet yemekleri diyetisyen diyetisyen maaşları diyetisyenlik diyetkolik diyetler kadınlar kulübü kadınlar kulübü bir derdim var kadınlar kulübü cinsellik kadınlar kulübü diyet kadınlar kulübü fal kadınlar kulübü forum kadınlar kulubu gebelık kadınlar kulübü giriş kalıcı kilo verme diyet listesi kalıcı kilo verme diyeti kalıcı kilo verme diyetleri kalıcı kilo verme ekşi kalıcı kilo verme sırları kalıcı kilo verme yolları kalıcı kilo verme yöntemi kalıcı kilo vermek kalıcı kilo vermek için diyet kalıcı kilo vermek için diyet listesi kilo aldırıcı kilo almak için kilo almanın yolları kilo hesaplama kilo indeksi kilo veremiyorum kilo verenler kilo verme kilo vermek kilot porsiyon porsiyon döner porsiyon köfte porsiyon ne demek porsiyon nedir porsiyon pasta porsiyon pasta tarifi porsiyonluk köstebek pasta porsiyonluk pastalar porsiyonu sağlık zayıflık zayıflık hastalığı zayıflık iksiri zayıflık iksiri yapımı zayıflık ile ilgili sözler zayıflık neden olur zayıflık nedenleri zayıflık problemi zayıflık sorunu zayıflıktan kurtulma
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Facebookta bizi bulun
estetik cerrahi ankara
estetik cerrahi ankara