Sıcak Havalar da olası sorunlar

Son günlerde havaların oldukça ısınması ile birlikte nem oranlarıda bir hayli büyümüş ve insan sağlığını tehdit eder boyutlara ulaşmış durumdadır. Sıcak havalarda sakın ha birşey olmaz diyipte önemsememezlik yapmayın. Sıcak havaların insanlar üzerinde ki etkisi oldukça fazladır. İnsan vücudunun büyük bir kısımın su olduğunu herkes bilir. İşte su kaybının olması ile birlikte ilerisi için hiçte hoş olmayan sonuçlar doğrurabilir. Bunun en temel örnekleri ise böbrek, kalp gibi sorunların baş göstermesidir. Çünkü sıcakların artması insanların su kaybının daha fazla yaşaması demektir. Su kaybı ile birlikte sodyum ve potasyumda terle birlikte dışarıya atılır ve bu eksiklik çok kısa sürede kendini Baş dönemsi, nefes almakta güçlük çekme ve kalp ritminin bir anda artması gibi önemli bulgularla karşımıza çıkar. Bu nedenle sizlere öneri olarak sunacağımız bu makaleyi okuyunuz.Sıcak havalarda vücudun su kaybı çok fazladır. Suyla birlikte hayati önem taşıyan minerallerden potasyum ve sodyum da dışarı atılır. Bu mineraller özellikle böbrek, beyin ve kalbimiz için çok önemlidir.Vücuttaki potasyum ve sodyum dengesi bozulduğunda baş dönmesi, nefes almada zorluk, kalp atış hızının değişmesi gibi ciddi sorunlar baş gösterir.Normal şartlar altında terlediğimizde vücudumuz serinler. Ancak çok sıcak havalarda bu denge bozulabilir ve ateşimiz çıkabilir. Bu nedenle su içmeyi unutmamak ve sıcak havadan mümkün olduğunca kaçmak gerekir.58 kiloda bir kişi günlük ortalama 6-8 bardak su içmelidir. Yiyecekler de bol mineral ve vitamin içermelidir.Sıcak havalarda içerisinde yaşadığınız ortam da çok önemlidir. Havayı kurutan klimalardan ziyade nemi koruyan havalandırma cihazları veya klimalara yönlenilmelidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir