BEL ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI YAKMADA 10 YARDIMCI BİLGİ

1- Ananas enzimler bakımından zengin olan ananas bel çevresindeki yağları yakmada ideal bir yardımcıdır.

2- Balık yağı bel çevresindeki yağlanmayı eritmek için iyi bir alternatiftir. Balıktan veya hap olarak da alabilirsiniz.

3-Gün içinde ara öğün olarak tüketeceğiniz bir elma bel çevresindeki yağ yakımını hızlandıracaktır.

4-Vücudunuza masaj yaparak kullanabileceğiniz hindistan cevizi yağını salatalara da ekleyebilirsiniz.

5-Karpuz: günde 2 bardak karpuz suyu tüketildiğinde göbek yağlarını yakmada iyi bir yardımcı.

6- Vücudu temizlemeye yarayan acı biber bel çevresi yağlarını yakmaya birebir.

7-Vücudunuzu temizlemek ve göbek yağlarından kurtulmak için sabahları aç karnına ılık limon suyu tüketebilirsiniz.

8- İyi bir antioksidan olan sarımsak özellikle bel çevresindeki yağlanmayı azaltmaya yardımcı olur.

9-Şeker yerine tüketeceğiniz tarçın hem kalori bakımından düşük hemde bel çevresindeki yağlanmaya çözümdür.

10-Vücut ısısını yükselterek yağ yakımını hızlandıran zencefil çayını günde bir bardak tüketmeye çalışın.

Biberin Acısı Elden Nasıl Çıkarılır…

  • Tuzlu su ile limon suyunu karıştırın.
  • Ellerinizi 10 dakika kadar bu karışıma batırıp bekletin.
  • Önce yanma hissi artar,ama elinizi çıkardığınızda biberin etkisi azalmış olur.
  • Elinizi 1-2 dakika sonra yıkayın.
  • Aynı işlemi halis zeytinyağı sürerek veya üzüm sirkesi ile de karışım gerekmeden yapabilirsiniz.

Enginarın Kararması Nasıl Engellenir?

enginar

Aldığınız enginarları soyduysanız ve  hemen kullanmayacaksanız bu enginarlar bir süre sonra kararmaya başlayacaktır. Bu durumdan kurtulmanız için çözüm çok basit. Enginarları bir suyun içine koyun ve içine her enginar için dörtte bir dilim limon sıkın. Yani 4 enginar için 1 limon sıkın. Limonun bol olması enginarın kararmasını engelleyecektir.enginar (1)