Uykusuzluğa Neden Olan Uyku Türleri

Paylaş
 

İnsanların yeterince uyuyamalarının okul, aile stresi ya da işle ilgili sorunlar gibi farklı nedenleri vardır. Diğer durumlarda uyku eksikliği çeşitli şekillerde uykuyu bölen uyku bozukluklarından kaynaklanır.

Uykusuzluğa neden olan 7 yatak alışkanlığı
Uyku sorunlarının sağlık ve hayat kalitesi üzerinde önemli olumsuz etkileri olur. Uykusuzluk kişide ciddi tıbbi problem riski de oluşturabilir.

Uykusuzluğunuzun nedenlerini belirleyip, akabinde yaşam biçiminizi değiştirip önlem almanız uykuya daha rahat geçmenizi sağlayacaktır.

Bu yazı 637 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Facebookta bizi bulun
estetik cerrahi ankara